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新版國民心理健康發(fā)展報告發(fā)布:運動和午睡有助降低抑郁風險

所屬分類:時事聚焦    發(fā)布時間: 2023-02-27    作者:四川亨通興達科技有限公司
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人民網(wǎng)北京2月24日電 (記者楊迪)23日,由中國科學院心理研究所和社會科學文獻出版社共同主辦的2022版“心理健康藍皮書”《中國國民心理健康發(fā)展報告(2021-2022)》發(fā)布會在京舉行。中國科學院心理研究所所長、心理健康藍皮書主編傅小蘭在發(fā)布會上介紹,新版藍皮書基于近20萬人次的調(diào)查,綜合分析呈現(xiàn)了當前我國多個人群的心理健康基本特征,探討了我國不同人群的心理健康現(xiàn)狀、發(fā)展趨勢及影響因素,并就進一步維護和改善國民心理健康狀況提出了一些建議。

2022版“心理健康藍皮書”《中國國民心理健康發(fā)展報告(2021-2022)》發(fā)布會現(xiàn)場

據(jù)了解,全書分為總報告、分報告和專題報告三個部分。總報告基于 2022 年國民心理健康狀況調(diào)查的核心成人樣本,對國民心理健康狀況與心理健康服務狀況進行了分析探討。中國科學院心理研究所教授、心理健康藍皮書副主編陳祉妍介紹,總報告抽取具有代表性的成年人樣本6859份,覆蓋全國31個省、自治區(qū)、直轄市,東部地區(qū)占47.0%,中部地區(qū)占24.4%,西部地區(qū)占23.9%,東北地區(qū)占4.7%。男性占42.5%,女性占57.5%;平均年齡36.0歲;城鎮(zhèn)戶口占66.6%,農(nóng)村戶口占33.4%。結(jié)果顯示,超80%成年人自評心理健康狀況良好。

報告顯示,不同年齡、不同收入下心理健康狀況差異突出。本次調(diào)查中,抑郁風險檢出率為10.6%,焦慮風險檢出率為15.8%。隨著年齡的增長和月收入的增加,心理健康狀況水平更高。

不同職業(yè)群體也呈現(xiàn)出各有特征的心理健康狀況。管理人員心理健康狀況.好,無業(yè)/失業(yè)人員心理健康狀況.差。工作時間的變化、工作倦怠、朋友支持、婚戀關系等,均對心理健康存在顯著的積極或消極影響。

不同運動頻率下的抑郁風險檢出率。 資料來源:《中國國民心理健康發(fā)展報告(2021-2022)》

本次調(diào)查重點關注了運動與午睡對心理健康的影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn),過去一個月,調(diào)查對象中每周運動次數(shù)為0次的有21.0%,每周運動1次的有17.7%,每周運動2次的有21.3%,每周運動3次及以上的有40.1%。每周運動頻率為0次的組別,抑郁風險檢出率高達22.6%,比每周運動1次的人群高10.5個百分點,比每周運動3次的人群高16.5個百分點。隨著每周運動頻率的增加,抑郁風險檢出率逐漸降低。

不同午睡時長下的抑郁風險檢出率。 資料來源:《中國國民心理健康發(fā)展報告(2021-2022)》

此外,分析午睡與抑郁風險檢出率的關系可以發(fā)現(xiàn),適度午睡對于心理健康具有保護作用。調(diào)查對象中不午睡組別的抑郁風險檢出率.高,而午睡時長為30-60分鐘組別的抑郁風險檢出率.低。

調(diào)查中顯示,近四成調(diào)查對象認為心理體檢適合一年一次,約三成調(diào)查對象認為心理體檢適合半年一次,顯示出人們期待心理體檢的頻次與健康體檢接近但略高。目前,我國已有不少地區(qū)醫(yī)院、體檢中心或健康管理中心開展心理體檢服務。調(diào)查建議,未來應進一步提高心理體檢的覆蓋面,將心理體檢穩(wěn)定納入健康體檢內(nèi)容。

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